今の私が描くべき具体的な目標分かったよ。深く呼吸ができる場所で生きたいんだ。東京の病院でマインドフルネス実現するのはかなり難しいね。

いまの目標。具体的に今後の生き方の選択肢を考えること。

2020-07-01

最近、私は「これから描く目標をもっと具体的にした方がいいよね」って話をよくリハビリの先生たちとするから、日々いっぱい考えてるんだけど、まずおっきな枠で言うと、幸せに生きたいんだ。

で、具体的にはなんだろうと思ったら、深く呼吸できる場所で、気持ちのいい人たちの近くで、のびのび呼吸して、できるなら子育てもしたいの。

共感する方多いと思うので、ぜひ読んでみてね。

（以下 記事中から引用）

土いじりや薪割りをしたら肩甲骨が動くから気持ちいいし、露天風呂やサウナに入ったら、満員電車に揺られてた頃にはあり得ないくらい呼吸も深くなる。あと最近は、地の野菜や魚を食べてる人たちの精力にもめちゃくちゃ注目してます。もしかしたらこういうことってすべて、マインドフルネス的な視点なのかなって思うんですよね」

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